コンビニでの食事のアレンジ方法

栄養のバランスを整えるには、コンビニのスープやラーメンに、家にある野菜類を茹でてトッピングすることでミネラルやビタミンの補充ができます。

冷え対策にも加熱した野菜は有効ですので、コンビニでの野菜だけでなくちょっとした追加でダイエット効果を高めることができます。

菓子パンをコンビニで買うという方は、イギリスパンのような脂質や糖質の少ないパンに少量のジャムという取り合わせにするという方法もあります。

コンビニでの食事は、一手間でもアレンジを加えることで、カロリーや栄養バランスをダイエット向きにできます。